Что еще может помочь в снижении веса

Фитнес, конечно, очень полезен. Наверное. Кому-то. Но у меня от него болит голова. Не знаю, почему. Наверное, она болит всегда, когда чего-то очень не хочется )))

В общем, из физической активности я выбираю для себя быструю ходьбу, зимой - лыжи, плюс иногда под настроение йогу.

Да и некоторые виды домашней работы например, отмывание кафеля в ванной) или увлечения (вроде мокрого валяния) требуют таких затрат энергии, что и лыж никаких не надо )

Но, помимо физической нагрузки, просто потрясающие результаты дает ручной массаж - антицеллюлитный и лимфодренажный. Плюс по желаиню - прессотерапия. Хотя не всякий аппарат дает нужный эффект. По крайней мере я для себя сделала вывод, что нужно прямо очень сильное давление, чтобы почувствовать его действие. После этих процедур вода выходит из организма, как из губки ) А это очень важно - не давать воде задерживаться в организме, т.к. она не только влияет на процесс снижения веса, но и на общее состояние внутренних органов - сдавливает их, не дает правильно функционировать. Поэтому массаж просто необходим, если вы хотите достичь хороших результатов быстро. Кроме того, это приятная процедура, особенно если массажист - красивый мужчина ))